補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，有哪些秘方適合呢請說說?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽61次 | 分類： 補(bǔ)氣養(yǎng)血 | 2015-12-04 06:54:13

最佳答案

黑豆 我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨個人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。富含鐵的食品 動物全血、動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富。

補(bǔ)氣養(yǎng)血專家推薦 | 2015-12-04 06:54:13 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章