冬季吃哪些食物潤(rùn)肺

回復(fù)時(shí)間:2015-12-07 03:12:54 42次

1、梨:秋冬季節(jié)潤(rùn)肺,首先可以吃的就是梨,梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮。   
2、石榴:石榴也是可以潤(rùn)肺的食物之一,它能止煩渴,生津,有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。   
3、甘蔗:甘蔗是解熱、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)、生津的佳品,它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用,能助脾和中,對(duì)于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。   
4、百合:有肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等秋冬燥癥的人可以食用百合調(diào)理滋養(yǎng),百合有著潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎湯喝。   
5、荸薺:荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用,對(duì)于熱病傷津、口干舌燥、肺熱、咳嗽等癥的治療調(diào)理功效佳,荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。   
6、葡萄:葡萄有著益氣益血、利尿、補(bǔ)肝腎、生津的功效,秋冬季節(jié)可以食用葡萄滋陰去煩??梢灾苯影哑咸褤v爛成汁液,然后再加蜂蜜煎膏,用開(kāi)水沖服。   
7、柑桔:秋冬季節(jié)潤(rùn)肺還可以吃柑桔,除了可以潤(rùn)肺止咳,柑桔還可以醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。   
8、柿子:柿子可以起到潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的作用,吃新鮮的生柿能治療肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血。而紅軟的熟柿子能調(diào)理治療熱病、口干舌爛等癥。   
9、蘿卜:秋冬季節(jié)潤(rùn)肺還可以吃蘿卜,蘿卜可以清熱化痰、消食,對(duì)于熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥有很好的治療效果。   
10、銀耳:銀耳也是秋冬季節(jié)潤(rùn)肺可以食用的食物之一,銀耳可以直接做菜吃,也可以將其燉著食用,對(duì)于陰虛肺燥、干咳無(wú)痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的調(diào)理作用。銀耳可以和百合一起做羹。

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