怎樣進(jìn)行自我排毒？

回復(fù)時間：2015-12-07 06:54:34 36次

1.每天清晨到戶外呼吸新鮮空氣，并排除肺中的痰液。
2.養(yǎng)成天天排便的習(xí)慣。3早上空腹喝一杯白開水，稀釋血液，使血液中的毒素排出。4.堅持體育運(yùn)動，在運(yùn)動中出汗，使毒素從汗液中排出。5.多吃排毒食品，如白菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜、南瓜、蕃茄、山芋、大豆、大蒜、海帶、綠豆等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-07 06:56:34

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