常見(jiàn)的排毒方法有哪些？

排毒的方法較多，一般可分為抗自由基、有機(jī)飲食、有氧運(yùn)動(dòng)等。其實(shí)，人體原本雖有新陳代謝等排毒機(jī)制，但一方面因環(huán)境讓毒素累積過(guò)快而來(lái)不及排出，另一方面，太精致的飲食和不良生活習(xí)慣讓排毒管道漸淤塞，就必須藉助外力疏通。其實(shí)，偶爾試試粗茶淡飯、適度舒緩壓力與情緒，讓身心都有凈空喘息的機(jī)會(huì)，實(shí)在沒(méi)時(shí)間，才藉由排毒產(chǎn)品達(dá)到目的。