可利用蒸氣浴發(fā)汗排毒,也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴,若患者感到恐懼,就不要做蒸氣?。灰?yàn)樾睦淼目謶謺?huì)使血壓升高,病情重者反而會(huì)愈難排汗。在家中也可以享受的是熱水泡浴。如果搭配精油會(huì)獲得更加意想不到的效果。
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