胃腸道排毒吃什么?

回復(fù)時間:2015-12-07 07:09:11 50次

腸道是消化系統(tǒng)的最末端,加上又長又彎曲,不但是收納代謝廢物的大本營,更易隱藏宿便,因此保持排泄順暢就是一種排毒。多吃富含纖維的食物,味精制的五谷雜糧;高纖的蔬菜、海藻、菌類都有助于腸道暢通;多喝花草茶及水則能利尿減輕腎臟負(fù)擔(dān),也有助于新陳代謝。

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