膠原蛋白是男女都可以服用的,口服膠原蛋白除了可以使皮膚緊實、有光澤、有彈性之外,還可以預防骨質(zhì)疏松。想要改善皮膚松弛的狀況,除了口服膠原蛋白,還可以多吃豬腳、燕窩、骨頭湯等食物,他們都含有豐富的膠原蛋白。
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