轉移能緩和自己的情緒嗎?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽72次 | 分類: 調節(jié)情緒 | 2015-12-15 07:48:47

最佳答案

轉移,當發(fā)覺自己的情感激動起來時,為了避免立即爆發(fā),可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力,把思想感情轉移到其他活動上,使緊張的情緒松馳下來。

調節(jié)情緒專家推薦 | 2015-12-15 07:48:47 1

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