焦急而煩躁的最好解決方法?

回復(fù)時(shí)間:2015-12-15 08:16:40 43次

想象所做的事情能很順利地進(jìn)展。工作前要充分休息,工作時(shí)不拘小節(jié),深思熟慮,積極行動(dòng)。心情不舒暢時(shí),進(jìn)行體育活動(dòng)直到出汗,然后心無所思地看書或聽音樂,使心情愉快輕松起來;找出焦躁的原因,找到?jīng)]人的地方大聲說出來,或者索性游玩、散散心。改變一下生活方式,讓自己感到玩得恨痛快。腦海中。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-12-15 08:18:40

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