道德焦慮:做了錯事受到自己良心的譴責,那種內疚感被看做是一種焦慮情緒。 我們接下來要討論的主要指的是如何應對現(xiàn)實焦慮,即你面臨著一種威脅,你知道自己在為此焦慮。除了日常保持心情暢通外,也可以根據(jù)自身的需要選擇減低焦躁癥的產(chǎn)品,比如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。
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