吃維生素B6要注意什么？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-25 11:35:47 105次

食物中的硼元素與人體內(nèi)的消化液相遇后，若再與維生素B6結(jié)合，就會(huì)形成絡(luò)合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時(shí)應(yīng)忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-25 11:37:47

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