如何補充葉黃素

回復時間：2015-12-29 01:48:47 46次

您好，一般情況不需要去特殊補充，合理飲食即可補充人體的正常需。平時可以多吃一些含葉黃素高的食物，含葉黃素最豐富的食品有獼猴桃，玉米，甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等；水果如：芒果、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-29 01:50:47

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