吃葉黃素對近視有作用嗎

眼底視網(wǎng)膜上有一黃斑區(qū)，中間有一中心凹，它是視覺最敏銳處，它能將視野中間的顏 色圖像及時(shí)傳送給大腦。所以說沒有黃斑區(qū)眼睛就看不到任何東西。黃斑區(qū)的主要營養(yǎng)來源就是葉黃素。它聚集在黃斑區(qū)周圍，主要就是化解有毒光。我們每天看到的所有東西都是靠黃斑看到的，有好的光線進(jìn)入眼內(nèi)，同樣也有有害的光線進(jìn)入眼內(nèi)。為了保護(hù)眼睛視網(wǎng)膜的健康，眼睛每天就要消耗大量的葉黃素來化解有毒光。而葉黃素不能在人體內(nèi)自動合成。必須通過外界攝取來補(bǔ)充，那就要多吃綠色蔬菜和柑橘類水果，當(dāng)葉黃素不足時(shí)，黃斑區(qū)就處于沒有保護(hù)的狀態(tài)，為了不被有毒光毒害眼睛只有采取躲避的方法，奮力調(diào)節(jié)眼球，使黃斑遠(yuǎn)離光線的交點(diǎn)，調(diào)節(jié)的結(jié)果使眼球的前后徑變長，視物成像就落在黃斑的前方，這就是近視。眼睛表現(xiàn)為：眼干，眼脹，眼痛，眼睛充血，怕光，流淚，眼疲勞。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，消除光中毒，特別是佩戴眼鏡后，眼鏡度數(shù)還會不斷增加。更可怕的是，當(dāng)光中毒傷及視網(wǎng)膜黃斑時(shí)，將導(dǎo)致失眠。300多個(gè)研究臨床報(bào)告證明，視網(wǎng)膜病變已近可以治療了，葉黃素的發(fā)明每年可以救回1000萬人以上的視力。中國疾控中心營養(yǎng)與食品安全所對葉黃素進(jìn)行評價(jià)：屬于無毒物質(zhì)，對生長，發(fā)育及組織器官沒有任何副作用。每天1-2粒，給眼睛補(bǔ)充5-10mg葉黃素，有效的緩解視疲勞，減輕電視，電腦頻閃和輻射對眼睛的傷害。如果配合中醫(yī)熱灸治療和遠(yuǎn)視力訓(xùn)練，視力提高會更快。