葉黃素能從那些植物提取?身體能自身產(chǎn)生嗎?

葉黃素能從那些植物提取?身體能自身產(chǎn)生嗎?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽214次 | 分類： 保護視力 | 2015-12-29 02:26:54

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葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質(zhì),屬于“類胡蘿卜類”族物質(zhì),已知在自然界中存在著600多種類胡蘿卜素,其中只有約20種存在于人的血液和組織中.在人體中發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素主要包括α一胡蘿卜素,β一胡蘿卜類,隱黃素、葉黃素、番茄紅素和正未黃素.實驗證明植物中所含的天然葉黃素是一種性能優(yōu)異的抗氧化劑,在食品中加入一定量的葉黃素可預防細胞衰老和機體器官衰老,同時還可預防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化引起的視力下降與失明,通過一系列的研究,類胡蘿卜素已被建議用作癌癥預防劑,生命延長劑,潰瘍抵制劑,心臟病發(fā)作與冠狀動脈疾病的抵制劑.同時,葉黃素還可作為飼料添加劑用于家禽肉蛋的著色,同時也已在食品工業(yè)中用作著色與營養(yǎng)保健劑. 葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養(yǎng)素,但吸收利用率一般較低.如果缺乏葉黃素,可服用補充劑.如果有較差消化系統(tǒng)的老年人,可以使用舌下的噴劑來補充葉黃素.早在1996年葉黃素已被加入為膳食補充劑.另外,過量吸取葉黃素會對肝臟造成多余的負擔,建議用量每日大約為6毫克.尚無人體研究證明食用葉黃素可預防眼疾,真正預防眼疾需靠避免過度使用眼睛與定期使眼睛休息,食用葉黃素前請先與眼科醫(yī)師咨詢.

保護視力專家推薦 | 2015-12-29 02:26:54 1

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