葉黃素對(duì)眼睛有什么好處，哪個(gè)牌子的葉黃素最好?

葉黃素的重要性在全球的營(yíng)養(yǎng)學(xué)界都得到肯定;人眼睛的黃斑部之所以是黃顏色，就是因?yàn)樗錆M(mǎn)了葉黃素及其同系列物。葉黃素過(guò)濾藍(lán)光和抗氧化的作用，是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素。因此，有人也把葉黃素比作“隱形的太陽(yáng)鏡”。 葉黃素是重要的，但不是唯一葉黃素和DHA/AA、?；撬?、維生素A、天然胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分一起，能幫助嬰幼兒眼睛和視力的發(fā)育。 啟瞳葉黃素含量高，營(yíng)養(yǎng)全面它們對(duì)眼睛的發(fā)育各有作用:如DHA/AA主要是幫助視力發(fā)育的，有助提高視敏度;維生素A是人類(lèi)視力發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，幫助把光轉(zhuǎn)換為視覺(jué)神經(jīng)信號(hào)，提高視網(wǎng)膜對(duì)暗光的適應(yīng)等等 藍(lán)光是400-500納米的高能量光(是陽(yáng)光中的一種看不見(jiàn)藍(lán)光波)，過(guò)量可造成視網(wǎng)膜損害。 特別是嬰幼兒更是值得注意。因?yàn)閶雰撼錾鷷r(shí)的晶狀體相對(duì)比較清澈， 0-2歲段，大約70-80%的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜， 2-10歲段，大約60-70%的藍(lán)光會(huì)照射到視網(wǎng)膜。 同時(shí)，寶寶的視網(wǎng)膜中布滿(mǎn)了細(xì)微血管以輸送更多的氧氣滿(mǎn)足發(fā)育的需要，這也使具有攻擊和破壞作用的氧自由基數(shù)量增多，促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育的重要物質(zhì)DHA ，很容易被氧化。所以補(bǔ)充啟瞳葉黃素就是保護(hù)眼睛的最好的選擇。