秋冬季節(jié)女性吃什么可以補氣血？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽67次 | 分類： 補氣養(yǎng)血 | 2016-01-05 07:10:24

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女人秋冬季養(yǎng)生，要特別注意補氣，氣虛的女性，一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脈虛弱無力。而且平時即使只是坐著沒有運動，總會覺得喘不過氣。 紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。所以，女人補氣，首選紅參?？梢赃x取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯，喝湯吃肉便可。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山藥還有栗子。這類食物有很好的補氣養(yǎng)血的功效。

補氣養(yǎng)血專家推薦 | 2016-01-05 07:10:24 1

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