膳食纖維有什么作用？

回復(fù)時間：2016-01-07 09:15:18 瀏覽57次

在消化系統(tǒng)中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內(nèi)的食物體積，可增加飽足感；又能促進(jìn)腸胃蠕動，可舒解便秘；同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質(zhì)以便排出；改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營養(yǎng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2016-01-07 09:17:18

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