膳食纖維有什么作用?

回復(fù)時間:2016-01-07 09:15:18 56次

在消化系統(tǒng)中有吸收水份的作用;增加腸道及胃內(nèi)的食物體積,可增加飽足感;又能促進腸胃蠕動,可舒解便秘;同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質(zhì)以便排出;改善腸道菌群,為益生菌的增殖提供能量和營養(yǎng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-01-07 09:17:18

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