膳食纖維有什么養(yǎng)生價(jià)值？

膳食纖維有什么養(yǎng)生價(jià)值？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽86次 | 分類： 排毒通便 | 2016-01-07 09:15:37

最佳答案

人類膳食中的纖維素主要含于蔬菜和粗加工的谷類中，雖然不能被消化吸收，但有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于糞便排出等功能。草食動(dòng)物則依賴其消化道中的共生微生物將纖維素分解，從而得以吸收利用。食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素。食物纖維素是一種不被消化吸收的物質(zhì)，過去認(rèn)為是“廢物”，現(xiàn)在認(rèn)為它在保障人類健康，延長(zhǎng)生命方面有著重要作用。因此，稱它為第七種營(yíng)養(yǎng)素.

排毒通便專家推薦 | 2016-01-07 09:15:37 1

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