水分流失了，那就要補(bǔ)，怎么補(bǔ)？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-08 08:45:51 63次

最簡(jiǎn)單的方法就是喝，早上一起床的第一杯水很重要，既可以補(bǔ)充一晚上流失的水份，也可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝。我們講喝水，不一定非得是白開水，淡鹽水的效果也不錯(cuò)哦，我個(gè)人比較喜歡紅棗水，補(bǔ)水的同時(shí)又能補(bǔ)出好氣色。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-08 08:47:51

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