什么叫情緒調節(jié)？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽335次 | 分類： 調節(jié)情緒 | 2016-01-12 07:45:57

最佳答案

情緒調節(jié)是每個人管理和改變自己或他人情緒的過程。在這個過程中，通過一定的策略和機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。成功的情緒調節(jié)，主要是要管理情緒體驗和行為，使之處在適度的水平，其中包括: "削弱或去除正在進行的情緒，激活需要的情緒，掩蓋或偽裝一種情緒"等等?？梢姡榫w調節(jié)既包括抑制，削弱和掩蓋等過程，也包括維持和增強的過程。

調節(jié)情緒專家推薦 | 2016-01-12 07:45:57 1

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