想長(zhǎng)高要多吃什么食物？

想長(zhǎng)高要多吃什么食物？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽46次 | 分類： 增高 | 2016-01-12 09:27:04

最佳答案

要多進(jìn)食含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒以及維生素豐富的食物和食品，如動(dòng)物肝臟、肉類、魚(yú)類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動(dòng)物骨頭，特別是谷類、豆類等。對(duì)于孩子在營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)上要放開(kāi)一點(diǎn)，不要限制太多，小孩不單需要吃主食，還需要吃副食，主食也不能過(guò)于精細(xì)，要吃得粗一點(diǎn)，吃得雜一點(diǎn)，比如豆腐、菜泥、肉末、雞蛋、魚(yú)羹、麥片、米油、糠麩餅等，都可以吃一些?！?/p> 增高專家推薦 | 2016-01-12 09:27:04 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章