多吃含鈣和維生素D食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-19 08:34:49 71次

多吃含鈣和維生素D和礦物質(zhì)的食物果蔬，如牛奶、蛋類(lèi)、波菜、洋蔥、魚(yú)蝦、堅(jiān)果、五谷雜糧等，少吃高磷食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-19 08:36:49

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