缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-21 09:10:21 70次

。缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細(xì)胞”數(shù)量。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7.5—8.5小時(shí)的人相比，每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人，體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。預(yù)防感冒，提高免疫的另一種較為有效果的方式是選擇保健品來調(diào)理，比如：美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)維生素D。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-21 09:12:21

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