牛肉中不僅有充足的脂肪和熱量,還含有大量的鋅。鋅有助于白細(xì)胞的生成,能提高機體的免疫能力,而這種微量元素在牛肉中的儲量最為豐富。此外要想效果更顯著的話,可以選擇相關(guān)的保健品,比如:美國優(yōu)莎娜(USANA)維生素D。
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