近視的日常保??？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-26 12:37:45 55次

晶體操 ①轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。 ② 找一幅3米外的景物如：墻上的字畫(huà)等，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直約30厘米，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目 光，往返20次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-26 12:39:45

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