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吃粗糧可以有助腸胃暢通嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽52次 | 分類：排毒通便 | 2016-01-29 09:59:46

最佳答案

可以，全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運(yùn)動(dòng)的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會(huì)在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。

排毒通便專家推薦 | 2016-01-29 09:59:46 1

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