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便秘了應(yīng)該怎樣飲食？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽32次 | 分類：排毒通便 | 2016-01-29 10:00:44

最佳答案

飲食中必須有適量的纖維素，其次每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個，最后進行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉就更加好了。

排毒通便專家推薦 | 2016-01-29 10:00:44 1

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