• 
    


    
    
        
        
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
						
    運(yùn)動(dòng)后吃糖可以補(bǔ)充體力嗎？
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            回復(fù)時(shí)間：2016-02-01 08:50:51
                            891次
                        
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    是的可以的。但是要適量，不要大量吃糖：有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過多吃甜食會使體內(nèi)的維生素B1大量被消耗，人就會感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你運(yùn)動(dòng)后愛吃甜食則更應(yīng)多吃蔬菜等食品。
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        內(nèi)容僅供參考
                        回答時(shí)間：2016-02-01 08:52:51
                    
    
                    
                
    
            
    
            
            
    
				
     
    為你推薦
    
                
    
					
     廣告
    
                    
    
                        
                            Alternate Text
                        
                        
    
                            维萃美(Victorymade)强效维骨力（关节配方）400mg*60粒/瓶（英文版）
                            
    
                                買滿寄送贈品
                                超低價(jià)
                            
    
                            
    
                                
    
                                    優(yōu)惠價(jià):￥
                                    239.00
                                    ￥320.00