運動前要注意什么?

回復時間:2016-02-01 09:12:30 69次

要養(yǎng)成運動開始前的熱身活動和運動結束后的緩沖活動,使心臟和關節(jié)、肌肉都能有個準備、適應過程。

內容僅供參考 回答時間:2016-02-01 09:14:30

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