孕婦多吃水果好嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽63次 | 分類： 孕期營養(yǎng) | 2016-02-02 02:58:04

最佳答案

很多孕媽媽聽說吃水果對胎兒好，就一個勁的多吃水果，甚至將水果代替了正餐，這樣的做法是錯誤的。和蔬菜相比，水果中的纖維素成分其實并不高，過多地攝入水果而不吃蔬菜，會直接減少孕婦對纖維素的攝入量，容易導(dǎo)致孕婦便秘。此外，水果中的蛋白質(zhì)和脂肪含量較低，若多吃水果影響蔬菜和正餐的攝取，會不利于子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。

孕期營養(yǎng)專家推薦 | 2016-02-02 02:58:04 1

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