沒有單一的"一招降血壓永不復(fù)發(fā)秘方"。降低血壓和保持血壓在健康水平通常需要綜合多種方法,包括飲食控制,增加運動,減少鹽的攝入,降低飲酒,減少壓力和戒煙等。另外,有些人可能需要藥物治療。最好與主治醫(yī)生咨詢以獲得最佳建議。
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