肥胖癥和糖尿病。美國芝加哥大學的研究發(fā)現(xiàn):每晚只睡4個小時的人血液中含有大量的脂肪酸,比每晚睡眠8.5個小時的人高出了15%~30%。血液中脂肪酸含量較高會影響到新陳代謝速度和胰島素調節(jié)血糖的能力,從而引發(fā)肥胖癥和糖尿病。
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