糖尿病人做運(yùn)動(dòng)的原則是怎樣？

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鍛煉不求強(qiáng)度，不求量，只求耐力和時(shí)間。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或活動(dòng)量過(guò)大，都會(huì)使病人產(chǎn)生勞累和不適。反而會(huì)使病情加重。若能堅(jiān)持天天活動(dòng)和鍛煉，并且方式恰當(dāng)，保證活動(dòng)時(shí)間適中的話(huà)，既能促進(jìn)脂肪消耗、血糖降低，而且又不產(chǎn)生疲勞和不適，將會(huì)大大有利于改善病情，達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉之目的。