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孕婦能吃烤魚嗎

很久沒吃烤魚了，請問孕婦能吃烤魚嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽7次 | 分類：孕期營養(yǎng) | 2023-12-13 04:01:08

最佳答案

孕婦可以適量食用烤魚，但需要注意選擇新鮮的魚，選擇烤魚的方式，避免食用魚皮和魚鱗，這些部位可能會含有較高的汞和其他有害物質(zhì)。以及避免過量的攝入，否則可以會導(dǎo)致膽固醇升高影響孕婦和胎兒的健康。魚肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有益于人體健康的成分，因此孕婦吃魚肉是非常不錯的選擇。

孕期營養(yǎng)專家推薦 | 2023-12-13 04:01:08 0

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