哪些肉類補鋅效果好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽105次 | 分類： 兒童營養(yǎng) | 2016-04-05 07:45:11

最佳答案

補鋅的動物性食物有：生蠔、牛肉、豬肉、魚、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品，特別是生蠔，每100g含鋅量為71.2mg，食物中含鋅很豐富，不過它含高膽固醇，也不宜天天食用；

兒童營養(yǎng)專家推薦 | 2016-04-05 07:45:11 1

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