使用姜加蜂蜜水來(lái)幫助排出腎結(jié)石是不錯(cuò)的方法。將一小塊生姜切成絲,放入一杯開水中,加入適量的蜂蜜調(diào)味,攪拌均勻。然后,將這杯姜汁蜂蜜水空腹喝下去,不要吃早餐,等待30分鐘左右。接著,再喝一杯清水,然后開始進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、跳繩等,持續(xù)30分鐘左右。這個(gè)方法的原理是通過(guò)姜汁蜂蜜水的刺激作用,促進(jìn)腎臟的排泄功能,加速尿液的流動(dòng),從而將腎結(jié)石排出體外。而運(yùn)動(dòng)則可以幫助加速血液循環(huán),促進(jìn)身體新陳代謝,有助于腎結(jié)石的排出。