一、戒煙,抽煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮,因而提升血壓。 二、戒酒。酗酒會(huì)讓人倒下去,可以適量喝點(diǎn)葡萄酒。 三、精神愉快心理平衡。壓力可以使本質(zhì)性高血壓患者的血壓加劇提升,也面對(duì)心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)。 四、運(yùn)動(dòng),它在預(yù)防血壓隨年紀(jì)提升方面,具有獨(dú)特的效果。每天至少步行6華里,三個(gè)月內(nèi),能降低收縮壓舒張壓10點(diǎn)。
增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2016-08-05 01:13:54 1市場(chǎng)價(jià): ¥148.00
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