維萃美魚(yú)油有什么好處？總吃好嗎？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽56次 | 分類(lèi)： 三高綜合 | 2016-08-15 09:03:34

最佳答案

事實(shí)上，在人的體內(nèi)含有過(guò)多的不飽和脂肪酸，如果男性飲食中使用了太多的魚(yú)油可能會(huì)造成身體的氧化反應(yīng)，造成人的身體細(xì)胞衰老。不僅僅是成年人就是兒童也不要使用太多的魚(yú)油，因?yàn)槎喑贼~(yú)油并不會(huì)更加的聰明。由于在魚(yú)油里含有大量的不飽和脂肪酸，在吃魚(yú)油時(shí)最好不要喝茶，以免茶葉中的茶堿和鞣酸與魚(yú)油作用，影響男性飲食健康。如果是成人天天攝進(jìn)所需脂肪30%的不飽和脂肪酸就可以堅(jiān)持身體健康，建議每星期吃3~4次深海魚(yú)， 就能滿(mǎn)足日常的需要。補(bǔ)充魚(yú)油也應(yīng)該因人而異，對(duì)于習(xí)慣吃魚(yú)的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要額外服用魚(yú)油;而對(duì)吃魚(yú)少的老年人，可以適當(dāng)服用。

三高綜合專(zhuān)家推薦 | 2016-08-15 09:03:34 1

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