康寶萊蛋白粉一天吃多少為宜?

回復(fù)時(shí)間：2016-08-19 00:57:39 470次

每次用量一大勺，也就是6g。 如果用于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充飲品的話，每天1-4次，也就是說每天最多可喝4勺24g的蛋白粉。 如果是用于控制體重的話，每天1-2次，也就是說每天喝2勺12g即可。 如果是胃口大的可以加量，耐饑餓長(zhǎng)肌肉更有效了，那你減重就不是問題了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-08-19 00:59:39

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