優(yōu)莎娜營養(yǎng)餐能減肥嗎？能瘦多少
回復(fù)時間：2016-09-12 09:07:49
109次
建議搭配運動減肥。運動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運動減肥的目的，同時一定要避免內(nèi)源氧缺乏。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2016-09-12 09:09:49
