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三高人群不適宜吃的食物有哪些？

三高人群不適宜吃的食物有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽75次 | 分類：三高綜合 | 2016-11-04 04:15:13

最佳答案

有專家指出，目前三高人群的疾病大多是“吃出來”的禍，平時(shí)飲食過量，油脂吃得較多，而又不注意活動，生活沒有規(guī)律。國內(nèi)外專家均認(rèn)為，解決“三高”問題，首先要從均衡脂肪膳食開始。三高人群要少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物，比如腌制的食品，腌黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。

三高綜合專家推薦 | 2016-11-04 04:15:13 2

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