天獅果聚糖吃了一小盒胃脹不排便是什么原因
從單純營養(yǎng)學的角度考慮,低聚果糖是水溶性膳食纖維素,可以增加腸道有益菌和雙歧桿菌并且可以抑制有害細菌繁殖。雙歧桿菌可以使低果聚糖發(fā)酵,可以生成短式脂肪酸,激活腸道蠕動,增加糞便的濕度,保持腸道內的滲透壓,改善腸道中的內環(huán)境,所以用果聚糖來調節(jié)比較好,但平時也要注意飲食和生活規(guī)律,多喝水。
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