御生堂腸清茶通便效果怎么樣 御生堂腸清茶副作用

隨著現(xiàn)在我們吃的食物越來越多樣化，加上缺乏運動以及夜生活的豐富很多人的作息不是很規(guī)律的，這也使得越來越多的人存在著便秘的困擾，針對這一現(xiàn)象市面上也有很多通便的產(chǎn)品，例如御生堂的腸清茶、碧生源常潤茶等，那么御生堂腸清茶通便效果怎么樣呢？下面我們一起來看看吧。

御生堂腸清茶通便效果怎么樣

御生堂腸清茶就是幫助清除體內(nèi)堆積的大便、毒素的一種通便茶，腸清茶的主要成分是決明子、荷葉、大黃、番瀉葉等，這些成分會刺激腸道的蠕動促進排便，其實市面上大部分的通便或者減肥產(chǎn)品中絕大多數(shù)含有以上的成分的，這些成分起的就是催瀉的作用，通便效果是有的，短期內(nèi)飲用腸清茶的收效顯著，但是如果要長期飲用的話會造成腸道的敏感度下降，然后腸道自身的蠕動能力和分泌腸液的能力都會有所下降，停止飲用之后便秘會變得更嚴重的。

長期飲用腸清茶輕者有可能只是拉肚子，但是長期飲用的話會導致腸道的菌群失調(diào)，對腸道的影響是不可逆轉(zhuǎn)的，特別是很多人利用腸清茶來減肥，追求達到清腸效果盲目加大服用量這是不可取的，不僅對身體有一定的傷害還可能會產(chǎn)生依賴性。而且腸清茶屬于涼性的對脾胃也是有一定的傷害的，所以小編在這里提醒體寒的朋友是不適合喝清腸茶的。便秘的朋友如果想要通過喝通便茶產(chǎn)品來緩解便秘，最好是可以選擇纖維素和膳食纖維素成分的產(chǎn)品，這種產(chǎn)品下泄瀉效果是比較溫和的，含中藥成分的通便產(chǎn)品是有一定的刺激性的泄瀉效果就相對強一些了，特別是兒童、孕婦和老年人千萬不要喝那些泄瀉效果太強的產(chǎn)品。

以上就是關(guān)于御生堂腸清茶通便效果怎么樣的介紹，看完之后相信大家對于腸清茶也有了一個正確的認識，想要預(yù)防和緩解變比在日常生活中最好是保證攝入1.5ml以上的水、多吃蔬菜瓜果和膳食纖維，堅持有氧運動并養(yǎng)成每天定時排便的習慣。