肌肉科技肌酸怎么吃 肌肉科技肌酸禁用人群

肌肉科技肌酸是一種來自美國(guó)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，不僅具有快速補(bǔ)充能量的作用，還可以強(qiáng)身健體，增長(zhǎng)肌肉，目前，該品牌產(chǎn)品不論是在美國(guó)本土還是在歐盟市場(chǎng)，都有著很好的銷量。下面，本文詳細(xì)介紹關(guān)于肌肉科技肌酸怎么吃以及禁用人群有哪些。

肌肉科技肌酸怎么吃

肌肉科技肌酸怎么吃才能起到更好的效果呢？它是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，當(dāng)然要跟運(yùn)動(dòng)扯上關(guān)系了，在運(yùn)動(dòng)前，服用一勺；取1勺肌肉科技肌酸粉，沖一杯開水，攪拌均勻，趁熱飲用即可。

運(yùn)動(dòng)后再用開水沖2勺的量，趁熱喝即可，當(dāng)天服用3勺后，不再增加服用量；平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的話，每天早上和晚上睡前各服用一勺的量。

肌肉科技肌酸中富含蛋白質(zhì)和碳水化合物，這些都對(duì)人體的健康有益，能夠在短時(shí)間內(nèi)促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，并強(qiáng)制肌肉。但攝入量一定要嚴(yán)格控制，攝入量過多，不僅會(huì)浪費(fèi)，也會(huì)引起身體消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

肌肉科技肌酸禁用人群

肌肉科技肌酸雖然是好東西，但不是每個(gè)人都能吃的。要是屬于以下人群，那就不用問肌肉科技肌酸怎么吃這個(gè)問題了。

身體各項(xiàng)指數(shù)達(dá)標(biāo)的成年人，肌肉科技肌酸主要作用就是幫助身體弱小的人士強(qiáng)身健體，幫助運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉，一個(gè)身材本來就魁梧的人，服用這些營(yíng)養(yǎng)豐富的產(chǎn)品，那就有體重超標(biāo)的可能。

痛風(fēng)患者，肌肉科技肌酸富含蛋白質(zhì)，是一種高嘌呤食物，會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)病情加重。

肝腎疾病患者，這類人群不能攝入過量的蛋白質(zhì)，不然會(huì)造成肝腎排毒負(fù)荷過重。

哺乳期寶寶，他們的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完成，最好是服用母乳和奶粉。