經(jīng)常運動可以改善心腦血管疾病，而納豆紅曲膠囊也很不錯

眾所周知身體是我們革命的本錢，不管是為了身體健康還是強身健體運動都是首要的關(guān)鍵。經(jīng)常保持運動能使我們精力充沛，對我們身體各個器官的運作也有不少好處，同時還能提高自身的身體素質(zhì)，可見運動的好處如此之多。

然而運動其實還能降低我們的血脂水平，改善心腦血管問題，這是很多人都不知道的知識。所以我們來舉例幾種適合降血脂的運動。

1、跑步

跑步是最為傳統(tǒng)的有氧運動之一，但凡是有氧運動都能增強機體抗氧化能力，降低活性氧簇產(chǎn)生，阻止低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為氧化低密度脂蛋白，繼而阻止粥樣斑塊在管壁內(nèi)沉積。因此跑步是一項對降血脂很有幫助的運動。

2、游泳

游泳也屬于有氧運動，而且游泳是所有體育運動項目中對身體各部位鍛煉最為全面的一種運動。游泳時人在水中承受的壓力比在陸地大750多倍，如果做長時間的慢速游，那么消耗的主要能量就來自脂肪，從而增加了游泳運動的直接效果，極利于降血脂。

3、騎自行車

騎自行車降血脂的原理其實和跑步同理，都是在我們下肢運動的過程中消耗熱量，促進自身的血液循環(huán)，從而利于我們降低血脂。而相對慢跑和跑步而言，自行車運動的頻率和消耗量要小，適合不適宜劇烈運動的人群。

同時很多人運動的同時還喜歡吃納豆和紅曲來降血脂，讓我們來看下納豆和紅曲的作用。

納豆中含有納豆激酶，納豆激酶對我們身體有著溶解血栓，預(yù)防血栓形成的功能，疏通我們的血管時清理我們血液中的“垃圾”，對降低血脂和改善心腦血管問題都有很好的效果。

而紅曲中含有植物洛伐他汀，有著防止動脈硬化、阻斷體內(nèi)膽固醇合成，降低膽固醇量的作用，通過減少膽固醇來降低我們自身的血脂水平。

而說到吃納豆和紅曲輔助降血脂，聰明的人們已經(jīng)開始服用舒百寧納豆紅曲膠囊了。

那舒百寧納豆紅曲膠囊和簡單的食用納豆紅曲有什么不同呢？我們來看一下

首先在補充方式方面，舒百寧納豆紅曲膠囊就比較方便便捷，每天6粒的服用量，配水服用，分一天兩次即可。每6粒舒百寧納豆紅曲膠囊中就富含了紅曲粉的洛伐他汀6mg，添加納豆凍干粉1350mg，充分達到了我們一天需要補充納豆紅曲成分輔助降血脂的量。效果好的同時又省事。

然而再看看原料方面，舒百寧納豆紅曲膠囊采取的是植物雙原料提取技術(shù)，保證了納豆激酶和植物洛伐他汀兩種原料的純度，使得我們在服用的時候更加安全，食用性也相對較高。不用擔(dān)心會有比較明顯的不良反應(yīng)。

最后再提到一點，就是很多消費者擔(dān)心的口碑和品牌問題，和其它市面同類輔助降血脂產(chǎn)品不同，舒百寧納豆紅曲膠囊是源自湯臣倍健旗下的產(chǎn)品，來自大品牌，口碑也是一直保持的很好，值得信賴。所以在選擇舒百寧納豆紅曲膠囊的時候可以放心。

舒百寧納豆紅曲膠囊在這里提醒大家，運動的本質(zhì)不只是為了強身健體，也是為了我們的身體健康。運動的同時也要制定適合自己的運動計劃，需要時可以搭配舒百寧納豆紅曲膠囊來輔助降血脂。