羽衣甘藍(lán)粉空腹喝還是飯后喝

發(fā)布時(shí)間: 2023-12-04 18:15:47

羽衣甘藍(lán)粉既可以空腹喝也可以在飯后喝。

羽衣甘藍(lán)粉可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝,降低血糖和膽固醇等。因此,無(wú)論是在空腹時(shí)還是在飯后喝,都可以起到保健作用。但如果我們想要更好地吸收羽衣甘藍(lán)粉中的營(yíng)養(yǎng)成分的話,就建議在飯后喝。因?yàn)樵陲埡?,我們的胃腸道已經(jīng)開始消化食物,此時(shí)喝羽衣甘藍(lán)粉可以更好地被吸收,從而發(fā)揮更好的保健作用。

當(dāng)然,如果我們?cè)诳崭箷r(shí)喝羽衣甘藍(lán)粉,也不會(huì)有太大的問題。但是需要注意的是,空腹時(shí)喝羽衣甘藍(lán)粉可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適,因此建議在飯后喝。

發(fā)布于:2023-12-04 18:15:47