蘋果和姜煮水能減肥嗎

發(fā)布時間： 2024-04-25 10:32:50

蘋果和姜煮水對于減肥可能有一定的輔助作用，但并不能直接消耗人體脂肪，實現(xiàn)減肥效果。

蘋果富含膳食纖維、糖類、維生素C及鐵、鈣、磷等營養(yǎng)元素，而生姜含有碳水化合物、維生素和膳食纖維等成分。兩者煮水一起喝，不僅可以為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進胃腸蠕動，加快食物消化吸收，有助于增進食欲，為身體補充一定量的水分。在搭配低脂低糖飲食的情況下，適當(dāng)服用蘋果生姜水可以增加飽腹感，減少主食的攝入，從而起到輔助減肥的效果。

發(fā)布于：2024-04-25 10:36:01