腎結(jié)石3mm怎么才能快速排出來

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-17 09:21:26

多喝水。

小型的結(jié)石是可以通過身體新陳代排出的，每天保證至少1500ml。如果出汗過多，要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和鍛煉，尤其是上下運(yùn)動(dòng)的方式，如跳繩、跳臺(tái)階等。，由于重力作用容易排出結(jié)石。腎結(jié)石患者應(yīng)多吃含鈣量高的食物，少限制糖的攝入。高糖食物的攝入會(huì)增加腎結(jié)石的概率，所以要注意吃甜食，多吃草酸含量高的食物，少吃草酸含量高的食物，如西紅柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。高草酸鹽的攝入是腎結(jié)石的主要原因之一。

 

發(fā)布于：2022-11-17 09:21:26