銀耳泡多長時(shí)間最好

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:13:43

1.用冷水泡銀耳

用冷水泡銀耳，要使銀耳最大程度泡發(fā)開來，泡發(fā)時(shí)間應(yīng)達(dá)到3-4個(gè)小時(shí)，這樣可以縮短燉煮銀耳的時(shí)間，使銀耳更加的粘稠。

2.用溫水泡銀耳

用溫水泡發(fā)銀耳的速度相對于冷水來說更快一些，一般10-20分鐘就可以泡發(fā)開來，但是如果用太熱的水泡發(fā)會影響銀耳漲發(fā)的數(shù)量和銀耳泡發(fā)的質(zhì)量，降低口感。

并且需要注意，銀耳不是泡得越久越好，銀耳泡開了就可以了，如果泡的時(shí)間過長，營養(yǎng)素?fù)p失會增加，營養(yǎng)價(jià)值會下降。

發(fā)布于：2023-07-28 16:14:11