巴旦木能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:15:34

不能。

巴旦木屬于一種堅(jiān)果，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素等，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，并沒有減肥的作用。但是在減肥期間可以適量食用巴旦木，增加飽腹感，減少其它食物的攝入。

并且巴旦木中的膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收。

發(fā)布于：2023-07-28 16:15:55